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Para quemar calorías a corto plazo el ejercicio aeróbico como (correr, bailar,… Para quemar calorías a corto plazo el ejercicio aeróbico como (correr, bailar, andar en bicicleta, nadar, caminar) es el mejor, pero a largo plazo, son mejores ejercicios para adelgazar rápido, los de tonificación muscular ( gomas elásticas, pesas o máquinas de gimnasio). Los …