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En el HIIT, o en español,entrenamiento en intervalos de alta intensidad, se … En el HIIT, o en español,entrenamiento en intervalos de alta intensidad, se combina ejercicios ( como su propio nombre lo indica) de alta intensidad con un periodo se descando activo, es decir, con un algún otro tipo de ejercicio pero de baja intensidad. . . Beneficios: 1️⃣ Mejora …